8.2 km | 00:47:44 | 05:50/km日期: 2021-11-11 19:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 06'06" / 06'01" / 05'52" / 06'07" / 05'48" / 05'52" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 171 / 8171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.86 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
630.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'06" | 00:11'48" |
| 3 | 06'01" | 00:17'49" |
| 4 | 05'52" | 00:23'41" |
| 5 | 06'07" | 00:29'48" |
| 6 | 05'48" | 00:35'36" |
| 7 | 05'52" | 00:41'28" |
| 8 | 05'25" | 00:46'53" |
| 8.2 | 05'09" | 00:47'46" |
10252.0 km | 
0.0 km
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