6.0 km | 00:32:47 | 05:27/km日期: 2021-11-12 20:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'43" / 05'34" / 05'18" / 05'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.88 km ASICS Magic Speed 1 累積 :
777.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'31" | 00:11'07" |
3 | 05'43" | 00:16'50" |
4 | 05'34" | 00:22'24" |
5 | 05'18" | 00:27'42" |
6 | 05'03" | 00:32'45" |
6.0 | 03'55" | 00:32'47" |