8.1 km | 00:41:20 | 05:07/km日期: 2021-11-12 12:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'04" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 04'58" / 04'56" / 04'56" / 05'14" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'14" (+10'19") | 70 / 8070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 05'00" | 00:15'16" |
| 4 | 04'56" | 00:20'12" |
| 5 | 04'58" | 00:25'10" |
| 6 | 04'56" | 00:30'06" |
| 7 | 04'56" | 00:35'02" |
| 8 | 05'14" | 00:40'16" |
| 8.1 | 15'08" | 00:41'20" |
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