5.3 km | 00:31:18 | 05:53/km日期: 2021-11-10 12:04 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'01" / 05'51" / 05'45" / 06'14" / 05'49" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 1004 / 1004 | 175 / 113 |
| 2 | | 06'07" (+01'07") | 1001 / 2005 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'51" (+00'51") | 1001 / 3007 | 172 / 98 |
| 4 | | 06'21" (+01'21") | 1002 / 4009 | 171 / 91 |
| 5 | | 05'58" (+00'58") | 1001 / 5011 | 166 / 100 |
| 6 | | 06'14" (+01'14") | 304 / 5316 | 162 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'51" | 00:10'52" |
| 3 | 05'45" | 00:16'37" |
| 4 | 06'14" | 00:22'51" |
| 5 | 05'49" | 00:28'40" |
| 5.3 | 08'19" | 00:31'18" |
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