3.0 km | 00:23:54 | 07:57/km日期: 2021-11-11 06:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'43" / 07'59" / 11'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'48") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 452.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'59" | 00:15'42" |
| 3 | 11'45" | 00:27'27" |
| 3.0 | 09'06" | 00:27'30" |
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