林鈺豊 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺豊台中
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54.1 km | 04:42:40 | 11.5 km/h

日期: 2015-05-15 07:21 - 總爬升: 716 m - 地點: 坪林 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1461 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

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林鈺豊

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林鈺豊

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林鈺豊

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環島快樂慢慢騎 D7(早上) 羅東-坪林

5月累積里程 : 946.23 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

黃美美, 陳大本和其他 17 人說推

·

遇見很棒的旅程喔～加油

2015-05-15 12:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	-2.6 %
2	19.9	-2.4 %
3	20.8	-2.6 %
4	23.4	4.5 %
5	20.0	2.0 %
6	19.7	3.5 %
7	22.9	-1.7 %
8	21.4	3.0 %
9	21.6	-1.4 %
10	15.3	-1.2 %
11	16.1	1.7 %
12	17.0	2.2 %
13	11.5	-0.9 %
14	22.4	2.6 %
15	22.8	-1.2 %
16	17.4	-0.9 %
17	17.5	-0.9 %
18	3.2	1.8 %
19	13.2	3.3 %
20	18.5	-2.5 %
21	16.5	5.8 %
22	14.5	2.6 %
23	7.4	4.7 %
24	17.0	4.2 %
25	16.7	4.7 %
26	15.5	3.6 %
27	11.3	4.6 %
28	12.5	5.2 %
29	12.0	5.1 %
30	12.7	5.6 %
31	11.6	5.1 %
32	12.8	5.2 %
33	14.5	5.1 %
34	13.2	5.4 %
35	16.9	4.9 %
36	0.7	4.3 %
37	31.6	-4.6 %
38	30.5	-5.0 %
39	29.5	-3.2 %
40	22.0	6.0 %
41	35.0	-2.9 %
42	35.0	-3.9 %
43	35.0	-5.0 %
44	35.6	-4.6 %
45	20.1	6.0 %
46	18.5	6.0 %
47	17.4	9.0 %
48	22.4	5.8 %
49	25.9	8.5 %
50	31.6	-5.2 %
51	40.9	-6.0 %
52	39.6	-6.2 %
53	31.9	-3.8 %
54	31.9	-4.3 %
54.1	25.4	-2.0 %

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朋友動態

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