7.0 km | 00:51:55 | 07:23/km日期: 2021-11-13 16:38 - 平均心率: 101 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'10" / 07'03" / 07'20" / 07'41" / 07'31" / 07'38" / 07'20" / 09'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 448.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'03" | 00:14'13" |
| 3 | 07'20" | 00:21'33" |
| 4 | 07'41" | 00:29'14" |
| 5 | 07'31" | 00:36'45" |
| 6 | 07'38" | 00:44'23" |
| 7 | 07'20" | 00:51'43" |
| 7.0 | 09'02" | 00:51'55" |
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