3.7 km | 00:36:43 | 09:50/km日期: 2021-11-14 08:04 - 平均心率: 109 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'05" / 08'08" / 08'55" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+03'39") | 731 / 3731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 343.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 08'08" | 00:19'13" |
| 3 | 08'55" | 00:28'08" |
| 3.7 | 11'46" | 00:36'45" |
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