10.0 km | 00:47:40 | 04:45/km日期: 2021-11-12 08:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8828 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 05'04" / 05'04" / 04'47" / 04'43" / 04'34" / 04'37" / 04'29" / 04'27" / 04'25" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'58") | 1000 / 1000 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'04" (+00'38") | 1001 / 2001 | 182 / 107 |
| 3 | | 05'02" (+00'36") | 1002 / 3003 | 186 / 106 |
| 4 | | 04'49" (+00'23") | 1002 / 4006 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 5007 | 185 / 114 |
| 6 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 6007 | 188 / 114 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 1001 / 7009 | 188 / 115 |
| 8 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 8010 | 187 / 118 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9010 | 187 / 119 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10011 | 186 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 05'04" | 00:15'33" |
| 4 | 04'47" | 00:20'20" |
| 5 | 04'43" | 00:25'03" |
| 6 | 04'34" | 00:29'37" |
| 7 | 04'37" | 00:34'14" |
| 8 | 04'29" | 00:38'43" |
| 9 | 04'27" | 00:43'10" |
| 10 | 04'25" | 00:47'35" |
| 10.0 | 07'22" | 00:47'40" |
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