10.2 km | 00:57:12 | 05:36/km日期: 2015-05-08 15:59 - 地點: 環場 - 平均心率: 91 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'30" / 05'09" / 05'16" / 05'15" / 05'27" / 05'33" / 06'40" / 06'10" / 05'56" / 05'39" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 3258 / 3258 |
2 | | 05'51" (+00'52") | 6982 / 10240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.41 km Adidas Adizero XT 3 累積 :
587.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 05'09" | 00:09'39" |
3 | 05'16" | 00:14'55" |
4 | 05'15" | 00:20'10" |
5 | 05'27" | 00:25'37" |
6 | 05'33" | 00:31'10" |
7 | 06'40" | 00:37'50" |
8 | 06'10" | 00:44'00" |
9 | 05'56" | 00:49'56" |
10 | 05'39" | 00:55'35" |
10.2 | 08'09" | 00:57'12" |