10.0 km | 01:02:52 | 06:16/km日期: 2021-11-15 22:16 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'54" / 06'38" / 06'09" / 05'42" / 05'34" / 06'12" / 05'53" / 05'47" / 05'59" / 06'00" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.35 km 
asics 橘色寬楦tarther 累積 :
1084.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'38" | 00:15'32" |
| 3 | 06'09" | 00:21'41" |
| 4 | 05'42" | 00:27'23" |
| 5 | 05'34" | 00:32'57" |
| 6 | 06'12" | 00:39'09" |
| 7 | 05'53" | 00:45'02" |
| 8 | 05'47" | 00:50'49" |
| 9 | 05'59" | 00:56'48" |
| 10 | 06'00" | 01:02'48" |
| 10.0 | 03'36" | 01:02'53" |
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