14.7 km | 01:13:54 | 05:02/km日期: 2021-11-17 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 870 Cal - 總步數: 13840 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'34" / 05'06" / 05'04" / 05'15" / 05'12" / 05'14" / 05'07" / 05'03" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 04'49" / 04'49" / 04'35" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'01") | 1002 / 1002 | 188 / 95 |
| 2 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 2003 | 188 / 104 |
| 3 | | 05'09" (+00'37") | 1002 / 3005 | 189 / 102 |
| 4 | | 05'12" (+00'40") | 1003 / 4009 | 187 / 102 |
| 5 | | 05'14" (+00'42") | 1001 / 5011 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'12" (+00'40") | 1002 / 6013 | 187 / 102 |
| 7 | | 05'11" (+00'39") | 1003 / 7016 | 188 / 102 |
| 8 | | 05'00" (+00'28") | 1002 / 8019 | 188 / 106 |
| 9 | | 05'01" (+00'29") | 1002 / 9022 | 189 / 105 |
| 10 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 10022 | 188 / 105 |
| 11 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 11023 | 187 / 106 |
| 12 | | 04'51" (+00'19") | 1003 / 12027 | 185 / 110 |
| 13 | | 04'48" (+00'16") | 975 / 13002 | 186 / 111 |
| 14 | | 04'32" | 1000 / 14003 | 184 / 119 |
| 15 | | 04'32" | 656 / 14659 | 184 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'06" | 00:10'40" |
| 3 | 05'04" | 00:15'44" |
| 4 | 05'15" | 00:20'59" |
| 5 | 05'12" | 00:26'11" |
| 6 | 05'14" | 00:31'25" |
| 7 | 05'07" | 00:36'32" |
| 8 | 05'03" | 00:41'35" |
| 9 | 05'01" | 00:46'36" |
| 10 | 04'59" | 00:51'35" |
| 11 | 05'01" | 00:56'36" |
| 12 | 04'49" | 01:01'25" |
| 13 | 04'49" | 01:06'14" |
| 14 | 04'35" | 01:10'49" |
| 14.7 | 04'40" | 01:13'54" |
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