12.0 km | 00:54:56 | 04:34/km日期: 2021-11-16 16:55 - 地點: 雙林路 - 平均心率: 176 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'57" / 04'42" / 04'42" / 04'44" / 04'35" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 04'24" / 04'23" / 04'23" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'28" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.88 km 
NB TC 橘 累積 :
714.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'42" | 00:09'39" |
| 3 | 04'42" | 00:14'21" |
| 4 | 04'44" | 00:19'05" |
| 5 | 04'35" | 00:23'40" |
| 6 | 04'36" | 00:28'16" |
| 7 | 04'36" | 00:32'52" |
| 8 | 04'28" | 00:37'20" |
| 9 | 04'24" | 00:41'44" |
| 10 | 04'23" | 00:46'07" |
| 11 | 04'23" | 00:50'30" |
| 12 | 04'24" | 00:54'54" |
| 12.0 | 03'41" | 00:54'56" |
展開計圈分析
留言 
