Eason_Chung 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
ID 393943

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6.2 km | 00:35:35 | 05:44/km

日期: 2021-11-18 06:13 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'30" / 06'00" / 06'19" / 06'14" / 02'42" / 03'24" / 16'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'29" (+03'21")

1015 / 1015

2

05'59"

(13'35")

05'56" (+01'48")

1006 / 2022

3

06'14"

(19'49")

06'18" (+02'10")

987 / 3010

4

06'32"

(26'21")

04'08"

1580 / 4590

5

07'05"

(33'26")

04'21" (+00'13")

1627 / 6217

11月累積里程 : 24.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2171.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'00"	00:13'30"
3	06'19"	00:19'49"
4	06'14"	00:26'03"
5	02'42"	00:28'45"
6	03'24"	00:32'09"
6.2	16'42"	00:35'29"

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