13.8 km | 01:59:28 | 08:39/km日期: 2021-11-21 06:38 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 17358 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'30" / 07'36" / 07'50" / 07'49" / 08'59" / 08'14" / 07'06" / 10'04" / 07'33" / 08'09" / 09'00" / 09'15" / 10'49" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1001 / 1001 | 168 / 91 |
| 2 | | 07'35" (+01'06") | 1001 / 2002 | 167 / 78 |
| 3 | | 08'00" (+01'31") | 1002 / 3005 | 155 / 80 |
| 4 | | 08'03" (+01'34") | 1002 / 4007 | 153 / 80 |
| 5 | | 09'19" (+02'50") | 1000 / 5008 | 141 / 75 |
| 6 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 6008 | 162 / 77 |
| 7 | | 07'44" (+01'15") | 1000 / 7008 | 152 / 84 |
| 8 | | 09'37" (+03'08") | 1000 / 8009 | 133 / 77 |
| 9 | | 07'37" (+01'08") | 1001 / 9011 | 160 / 81 |
| 10 | | 09'16" (+02'47") | 1000 / 10011 | 138 / 78 |
| 11 | | 08'14" (+01'45") | 1002 / 11013 | 151 / 79 |
| 12 | | 10'13" (+03'44") | 1000 / 12014 | 126 / 77 |
| 13 | | 10'22" (+03'53") | 1000 / 13015 | 126 / 76 |
| 14 | | 11'25" (+04'56") | 772 / 13787 | 119 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'36" | 00:14'06" |
| 3 | 07'50" | 00:21'56" |
| 4 | 07'49" | 00:29'45" |
| 5 | 08'59" | 00:38'44" |
| 6 | 08'14" | 00:46'58" |
| 7 | 07'06" | 00:54'04" |
| 8 | 10'04" | 01:04'08" |
| 9 | 07'33" | 01:11'41" |
| 10 | 08'09" | 01:19'50" |
| 11 | 09'00" | 01:28'50" |
| 12 | 09'15" | 01:38'05" |
| 13 | 10'49" | 01:48'54" |
| 13.8 | 13'24" | 01:59'28" |
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