5.3 km | 00:39:17 | 07:27/km日期: 2021-11-20 06:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6740 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'40" / 07'05" / 07'08" / 07'09" / 06'42" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+00'59") | 1001 / 1001 | 163 / 75 |
| 2 | | 07'31" (+00'25") | 1000 / 2002 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'21" (+00'15") | 1001 / 3003 | 174 / 77 |
| 4 | | 07'23" (+00'17") | 1001 / 4005 | 174 / 77 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5006 | 175 / 80 |
| 6 | | 06'41" | 264 / 5270 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'05" | 00:14'45" |
| 3 | 07'08" | 00:21'53" |
| 4 | 07'09" | 00:29'02" |
| 5 | 06'42" | 00:35'44" |
| 5.3 | 13'07" | 00:39'17" |
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