陳裕隆 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台北市
ID 283216

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0.3 km | 00:03:56 | 12:43/km

日期: 2021-11-27 07:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 339.04 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Mingjie Huang 和峰說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	12'46"	00:03'57"

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