10.5 km | 00:53:56 | 05:07/km日期: 2021-11-25 05:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'32" / 05'09" / 05'14" / 05'10" / 05'11" / 05'02" / 05'14" / 05'11" / 04'54" / 04'51" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'43") | 1002 / 1002 | 186 / 97 |
| 2 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 2002 | 184 / 104 |
| 3 | | 05'13" (+00'25") | 1002 / 3005 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'10" (+00'22") | 1002 / 4008 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 5008 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'04" (+00'16") | 1001 / 6009 | 182 / 108 |
| 7 | | 05'13" (+00'25") | 1001 / 7011 | 184 / 103 |
| 8 | | 05'11" (+00'23") | 1002 / 8014 | 187 / 102 |
| 9 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 9014 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10014 | 183 / 112 |
| 11 | | 04'48" | 494 / 10509 | 183 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'09" | 00:10'41" |
| 3 | 05'14" | 00:15'55" |
| 4 | 05'10" | 00:21'05" |
| 5 | 05'11" | 00:26'16" |
| 6 | 05'02" | 00:31'18" |
| 7 | 05'14" | 00:36'32" |
| 8 | 05'11" | 00:41'43" |
| 9 | 04'54" | 00:46'37" |
| 10 | 04'51" | 00:51'28" |
| 10.5 | 04'50" | 00:53'56" |
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