10.0 km | 00:55:45 | 05:33/km日期: 2021-11-27 05:58 - 總爬升: 588 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'52" / 07'53" / 05'29" / 05'32" / 05'38" / 05'30" / 05'20" / 13'06" / 04'30" / 05'39" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+01'53") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'53" | 00:14'45" |
| 3 | 05'29" | 00:20'14" |
| 4 | 05'32" | 00:25'46" |
| 5 | 05'38" | 00:31'24" |
| 6 | 05'30" | 00:36'54" |
| 7 | 05'20" | 00:42'14" |
| 8 | 13'06" | 00:55'20" |
| 9 | 04'30" | 00:59'50" |
| 10 | 05'39" | 01:05'29" |
| 10.0 | 06'40" | 01:05'38" |
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