8.1 km | 01:28:16 | 10:49/km日期: 2021-11-26 15:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 12'05" / 09'58" / 09'17" / 11'11" / 12'27" / 12'04" / 09'02" / 10'55" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" | 149 / 8149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 09'58" | 00:22'03" |
| 3 | 09'17" | 00:31'20" |
| 4 | 11'11" | 00:42'31" |
| 5 | 12'27" | 00:54'58" |
| 6 | 12'04" | 01:07'02" |
| 7 | 09'02" | 01:16'04" |
| 8 | 10'55" | 01:26'59" |
| 8.1 | 08'33" | 01:28'16" |
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