4.5 km | 00:37:56 | 08:25/km日期: 2021-11-27 18:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'29" / 10'05" / 09'29" / 10'10" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'20") | 505 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 10'05" | 00:18'34" |
| 3 | 09'29" | 00:28'03" |
| 4 | 10'10" | 00:38'13" |
| 4.5 | 09'31" | 00:43'02" |
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