4.0 km | 00:41:18 | 10:19/km日期: 2015-05-15 22:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 5552 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 09'24" / 10'32" / 10'26" / 10'45" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'25" | 1006 / 1006 | 165 / 64 |
| 2 | | 10'33" (+01'08") | 998 / 2005 | 163 / 57 |
| 3 | | 10'28" (+01'03") | 995 / 3001 | 166 / 57 |
| 4 | | 10'44" (+01'19") | 1000 / 4001 | 46 / 199 |
| 5 | | 24'38" (+15'13") | 6 / 4008 | 36 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 10'32" | 00:19'56" |
| 3 | 10'26" | 00:30'22" |
| 4 | 10'45" | 00:41'07" |
| 4.0 | 122'13" | 00:41'18" |
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