10.3 km | 01:00:10 | 05:49/km日期: 2021-11-29 21:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 05'47" / 05'55" / 06'02" / 06'08" / 06'06" / 05'28" / 05'13" / 05'13" / 05'48" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'05") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'47" | 00:12'32" |
| 3 | 05'55" | 00:18'27" |
| 4 | 06'02" | 00:24'29" |
| 5 | 06'08" | 00:30'37" |
| 6 | 06'06" | 00:36'43" |
| 7 | 05'28" | 00:42'11" |
| 8 | 05'13" | 00:47'24" |
| 9 | 05'13" | 00:52'37" |
| 10 | 05'48" | 00:58'25" |
| 10.3 | 05'16" | 01:00'10" |
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