12.1 km | 01:10:38 | 05:51/km日期: 2021-11-30 19:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 13022 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'08" / 06'10" / 06'14" / 06'04" / 06'07" / 05'50" / 05'48" / 05'24" / 05'44" / 05'32" / 05'34" / 05'25" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 1000 | 185 / 87 |
| 2 | | 06'09" (+01'11") | 1001 / 2001 | 184 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+01'15") | 1001 / 3003 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'08" (+01'10") | 1000 / 4003 | 185 / 87 |
| 5 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 5004 | 187 / 86 |
| 6 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 6004 | 189 / 89 |
| 7 | | 05'50" (+00'52") | 1001 / 7006 | 187 / 91 |
| 8 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 8006 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'48" (+00'50") | 1002 / 9009 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'28" (+00'30") | 1001 / 10010 | 185 / 98 |
| 11 | | 06'00" (+01'02") | 1003 / 11013 | 176 / 94 |
| 12 | | 04'58" | 1000 / 12014 | 183 / 109 |
| 13 | | 05'10" (+00'12") | 48 / 12062 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'10" | 00:12'18" |
| 3 | 06'14" | 00:18'32" |
| 4 | 06'04" | 00:24'36" |
| 5 | 06'07" | 00:30'43" |
| 6 | 05'50" | 00:36'33" |
| 7 | 05'48" | 00:42'21" |
| 8 | 05'24" | 00:47'45" |
| 9 | 05'44" | 00:53'29" |
| 10 | 05'32" | 00:59'01" |
| 11 | 05'34" | 01:04'35" |
| 12 | 05'25" | 01:10'00" |
| 12.1 | 09'59" | 01:10'38" |
展開計圈分析
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