Jackal Wu 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Wu 台南
ID 82788

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10.4 km | 01:19:40 | 07:39/km

日期: 2015-05-13 19:02 - 地點: 安平運河 - 天氣: 涼涼地 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'47" / 07'19" / 07'42" / 07'28" / 08'22" / 08'05" / 07'58" / 08'04" / 07'29" / 07'25" / 07'38" /

今天帶足水...只是小腿最後竟有點抽抽的...XDDD

5月累積里程 : 27.05 km

Brooks Men's Adrenaline GTS 14 BK1101584E177 累積 : 716.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liang 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'19"	00:14'06"
3	07'42"	00:21'48"
4	07'28"	00:29'16"
5	08'22"	00:37'38"
6	08'05"	00:45'43"
7	07'58"	00:53'41"
8	08'04"	01:01'45"
9	07'29"	01:09'14"
10	07'25"	01:16'39"
10.4	07'37"	01:19'40"

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成績 : 01:07:05

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