李國禎 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台中
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21.2 km | 02:02:36 | 05:47/km

日期: 2015-05-23 17:58 - 地點: 國體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'33" /

雨中跑步!分不清身上流的是汗水,還是雨水!

5月累積里程 : 185.66 km

DIADORA 累積 : 1117.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Archong, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'44"	00:28'28"
6	05'48"	00:34'16"
7	05'48"	00:40'04"
8	05'56"	00:46'00"
9	05'56"	00:51'56"
10	05'48"	00:57'44"
11	05'48"	01:03'32"
12	05'48"	01:09'20"
13	05'48"	01:15'08"
14	05'48"	01:20'56"
15	05'44"	01:26'40"
16	05'48"	01:32'28"
17	05'48"	01:38'16"
18	05'48"	01:44'04"
19	05'52"	01:49'56"
20	05'52"	01:55'48"
21	05'56"	02:01'44"
21.2	05'33"	02:02'36"

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