李國禎 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台中
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14.1 km | 01:22:16 | 05:50/km

日期: 2015-05-27 23:00 - 地點: 光復操場 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 05'20" / 05'24" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 05'52" / 06'00" / 05'42" /

5月累積里程 : 185.66 km

DIADORA 累積 : 1117.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥仔, 莊家銘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'20"	00:11'08"
3	05'24"	00:16'32"
4	05'40"	00:22'12"
5	05'48"	00:28'00"
6	05'48"	00:33'48"
7	05'52"	00:39'40"
8	05'56"	00:45'36"
9	05'56"	00:51'32"
10	06'04"	00:57'36"
11	06'12"	01:03'48"
12	06'12"	01:10'00"
13	05'52"	01:15'52"
14	06'00"	01:21'52"
14.1	05'39"	01:22'16"

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