6.1 km | 00:36:38 | 06:02/km日期: 2021-12-04 09:18 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'18" / 06'23" / 05'55" / 05'44" / 05'56" / 05'59" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.80 km 
美津濃 RIDER 23 SW鐵鏽紅 累積 :
1195.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'23" | 00:12'41" |
| 3 | 05'55" | 00:18'36" |
| 4 | 05'44" | 00:24'20" |
| 5 | 05'56" | 00:30'16" |
| 6 | 05'59" | 00:36'15" |
| 6.1 | 05'52" | 00:36'38" |
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