EricTsai168 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
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17.9 km | 01:50:59 | 06:11/km

日期: 2021-12-03 11:57 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'30" / 09'01" / 05'36" / 05'26" / 05'27" / 07'51" / 06'04" / 06'20" / 06'00" / 07'02" / 05'19" / 05'24" / 06'44" / 05'12" / 05'24" / 06'24" / 05'10" / 06'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 102.60 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳正守, 蔡德甫和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	09'01"	00:15'31"
3	05'36"	00:21'07"
4	05'26"	00:26'33"
5	05'27"	00:32'00"
6	07'51"	00:39'51"
7	06'04"	00:45'55"
8	06'20"	00:52'15"
9	06'00"	00:58'15"
10	07'02"	01:05'17"
11	05'19"	01:10'36"
12	05'24"	01:16'00"
13	06'44"	01:22'44"
14	05'12"	01:27'56"
15	05'24"	01:33'20"
16	06'24"	01:39'44"
17	05'10"	01:44'54"
17.9	06'30"	01:51'02"

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朋友動態

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