葉守 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉守新竹
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半馬 | 02:36:28 | 07:24/km | 第3半馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	02:36:28
總名次	1938 / 4237
分組名次	544 / 951
平均速度	07:24/km

官方證書

葉守

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'42")

00:30'42"

01:06'08"

10 km

(01:06'08")

00:35'26" (+04'44")

15 km

(01:44'47")

00:38'39" (+07'57")

01:18'07" (+11'59")

20 km

(02:24'15")

00:39'28" (+08'46")

Finish

(02:36:28)

日期: 2015-05-03 05:45 - 總爬升: 122 m - 地點: 竹北體育館 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

新竹

葉守

·

新竹

葉守

·

新竹

葉守

·

新竹

葉守

·

賽前宣言: 跑就對了!

賽後評分: 支持在地馬!
給 5 星

5月累積里程 : 31.10 km

Android - samsung GT-I8260 上傳 | 9 years ago

Cash Hsu 和為愛而跑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'57"	00:11'20"
3	05'55"	00:17'15"
4	07'00"	00:24'15"
5	06'27"	00:30'42"
6	06'48"	00:37'30"
7	06'15"	00:43'45"
8	07'44"	00:51'29"
9	07'05"	00:58'34"
10	07'34"	01:06'08"
11	08'32"	01:14'40"
12	09'05"	01:23'45"
13	07'01"	01:30'46"
14	06'32"	01:37'18"
15	07'29"	01:44'47"
16	07'23"	01:52'10"
17	07'50"	02:00'00"
18	07'44"	02:07'44"
19	06'38"	02:14'22"
20	09'53"	02:24'15"
21	08'02"	02:32'17"
21.7	05'59"	02:36'24"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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