Tony Shao 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Shao 花蓮
ID 41948

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5.0 km | 00:34:25 | 06:52/km

日期: 2015-05-28 17:06 - 地點: 鳳林 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'52" / 06'38" / 06'54" / 07'02" / 06'58" / 03'20" /

花蓮

Tony Shao

揪ㄞ水說推

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基本訓練
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恢復跑

5月累積里程 : 110.62 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, Riing 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'38"	00:13'30"
3	06'54"	00:20'24"
4	07'02"	00:27'26"
5	06'58"	00:34'24"
5.0	03'57"	00:34'26"

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