9.0 km | 00:50:06 | 05:32/km日期: 2021-12-05 20:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'39" / 05'21" / 05'26" / 05'28" / 06'05" / 05'28" / 05'31" / 05'36" / 07'07" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 38 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.08 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
1774.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'21" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 4 | 05'28" | 00:21'54" |
| 5 | 06'05" | 00:27'59" |
| 6 | 05'28" | 00:33'27" |
| 7 | 05'31" | 00:38'58" |
| 8 | 05'36" | 00:44'34" |
| 9 | 07'07" | 00:51'41" |
| 9.0 | 05'34" | 00:51'54" |
展開計圈分析
留言 
