Robber Lee 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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6.3 km | 00:42:59 | 06:50/km

日期: 2015-05-28 05:38 - 地點: 山腳 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'41" / 05'29" / 07'00" / 06'50" / 06'36" / 06'44" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'41" (+02'14")

991 / 991

2

05'29"

(13'06")

05'27"

1004 / 1995

3

07'04"

(20'10")

06'57" (+01'30")

1014 / 3009

4

06'50"

(27'00")

06'52" (+01'25")

994 / 4004

5

06'36"

(33'36")

06'34" (+01'07")

1003 / 5008

展開計圈分析

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跑了700公尺下起大雨只好騎樓下先躲雨，等了30秒決定跑回家補眠。
衝進雨裡跑了500公尺淋成落湯雞後突然開悟了~既然已經濕身了，那就繼續跑吧！

5月累積里程 : 122.80 km

東展機能鞋累積 : 277.9 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

馬里亞納水溝, 喉吼吼和其他 25 人說推

·

賴俐穎完全佩服^_^

2015-05-29 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	05'29"	00:13'10"
3	07'00"	00:20'10"
4	06'50"	00:27'00"
5	06'36"	00:33'36"
6	06'44"	00:40'20"
6.3	09'22"	00:42'59"

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