Li, Pin-Hui 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Li, Pin-Hui 新北市
ID 9234

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5.2 km | 00:37:59 | 07:17/km

日期: 2021-12-03 16:56 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'09" / 07'21" / 07'21" / 07'28" / 07'18" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08"

1000 / 1000

2

07'21"

(14'30")

07'21" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'21"

(21'51")

07'21" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'27"

(29'19")

07'27" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'18"

(36'37")

07'18" (+00'10")

1000 / 5000

6

01'22"

(37'59")

06'27"

212 / 5212

12月累積里程 : 37.04 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 891.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'21"	00:14'30"
3	07'21"	00:21'51"
4	07'28"	00:29'19"
5	07'18"	00:36'37"
5.2	06'30"	00:38'00"

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