10.7 km | 01:19:06 | 07:24/km日期: 2021-12-07 13:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'42" / 06'51" / 07'12" / 07'33" / 07'08" / 07'00" / 07'23" / 06'48" / 07'15" / 07'52" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'47" (+05'05") | 675 / 10675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'51" | 00:13'33" |
| 3 | 07'12" | 00:20'45" |
| 4 | 07'33" | 00:28'18" |
| 5 | 07'08" | 00:35'26" |
| 6 | 07'00" | 00:42'26" |
| 7 | 07'23" | 00:49'49" |
| 8 | 06'48" | 00:56'37" |
| 9 | 07'15" | 01:03'52" |
| 10 | 07'52" | 01:11'44" |
| 10.7 | 11'47" | 01:19'42" |
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