4.9 km | 00:30:01 | 06:09/km日期: 2021-12-09 20:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 06'18" / 06'08" / 06'14" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'17") | 799 / 799 |
| 2 | | 08'56" (+03'50") | 220 / 1020 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 804 / 1825 |
| 4 | | 09'30" (+04'24") | 215 / 2040 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 795 / 2835 |
| 6 | | 10'13" (+05'07") | 209 / 3045 |
| 7 | | 05'14" (+00'08") | 800 / 3845 |
| 8 | | 12'39" (+07'33") | 227 / 4072 |
| 9 | | 05'06" | 799 / 4872 |
| 10 | | 02'15" | 6 / 4879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.09 km 
adidas Boston 8 累積 :
1141.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'18" | 00:12'12" |
| 3 | 06'08" | 00:18'20" |
| 4 | 06'14" | 00:24'34" |
| 4.9 | 06'12" | 00:30'02" |
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