Chien Chen Lee 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Chen Lee 新竹
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10.1 km | 01:09:18 | 06:53/km

日期: 2015-05-30 06:14 - 地點: 頭前溪沿岸~田間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'28" / 06'28" / 06'50" / 08'01" / 06'00" / 07'12" / 06'34" / 05'56" / 06'58" / 07'33" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+01'26")

998 / 998

2

06'28"

(13'50")

06'29" (+00'33")

996 / 1994

3

06'56"

(20'46")

06'52" (+00'56")

1009 / 3003

4

08'01"

(28'47")

07'47" (+01'51")

1029 / 4033

5

06'00"

(34'47")

06'09" (+00'13")

973 / 5006

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5月累積里程 : 30.15 km

SAUCONY BREAKTHRU 累積 : 696.6 km

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Allen Tung, 施大俠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'28"	00:13'56"
3	06'50"	00:20'46"
4	08'01"	00:28'47"
5	06'00"	00:34'47"
6	07'12"	00:41'59"
7	06'34"	00:48'33"
8	05'56"	00:54'29"
9	06'58"	01:01'27"
10	07'33"	01:09'00"
10.1	05'51"	01:09'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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