8.0 km | 00:45:24 | 05:40/km日期: 2021-12-09 23:19 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'36" / 05'49" / 05'24" / 05'35" / 05'57" / 05'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'38") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.47 km 
NIKE FLYKNIT STREAK 累積 :
245.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'49" | 00:22'51" |
| 5 | 05'24" | 00:28'15" |
| 6 | 05'35" | 00:33'50" |
| 7 | 05'57" | 00:39'47" |
| 8 | 05'34" | 00:45'21" |
| 8.0 | 07'12" | 00:45'25" |
ricky tseng 說推
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