6.0 km | 00:49:05 | 08:07/km日期: 2021-12-14 06:05 - 平均心率: 108 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'38" / 07'58" / 08'01" / 07'57" / 07'55" / 07'30" / 28'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'28" (+20'58") | 38 / 6038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'58" | 00:16'36" |
| 3 | 08'01" | 00:24'37" |
| 4 | 07'57" | 00:32'34" |
| 5 | 07'55" | 00:40'29" |
| 6 | 07'30" | 00:47'59" |
| 6.0 | 28'29" | 00:49'05" |
ricky tseng 說推
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