algebra0001 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

336 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 01:05:24 | 10:54/km

日期: 2015-06-02 17:04 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 11'32" / 11'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'23"

996 / 996

2

11'34"

(22'55")

11'37" (+00'14")

995 / 1992

3

12'29"

(35'24")

12'28" (+01'05")

1001 / 2993

高雄

algebra0001

茂盛的操場

·

高雄

algebra0001

割草機

·

想說讓自己累算了，準備台割草機，哇！草都那麼長，我到底有多久沒來割草呢？
可是這台機器好像跟我八字不合，一直的熄火，煩人啊！十點還被校長叫去教育局開會，討論保全的經費，還好本校早就因應，我只是去確認而已，還好！
再趕回學校，感謝我的組長幫我盛飯，讓我有個溫飽，也感謝有人幫我換台割草機，這次就順利多了，不過這樣的折騰，我人真的累壞！
GPS又出狀況了，3K+3K，慢慢跑，宣洩心情，繼續等著......
136

6月累積里程 : 400.70 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

蘇照福, 羅烈師和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	11'36"	00:23'08"
3.0	12'20"	00:35'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km