李健州 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

李健州高雄
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5.0 km | 00:22:17 | 04:25/km

日期: 2021-12-11 20:00 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'05" / 04'28" / 04'17" / 04'15" / 04'08" / 03'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 120.74 km

NIKE QUEST4 累積 : 104.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林世強, 慵懶的獅詩和其他 6 人說推

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葉梯歐手錶罷工ㄛ

2021-12-11 21:38 ·

1 個人推

李健州嘿阿，前2天跑的和今天下午跑的都沒顯示記錄，晚上拿手機跑跑看，真的累積的里程數就補回了

2021-12-11 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'28"	00:09'33"
3	04'17"	00:13'50"
4	04'15"	00:18'05"
5	04'08"	00:22'13"
5.0	04'25"	00:22'20"

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