5.3 km | 00:30:04 | 05:40/km日期: 2021-12-14 06:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'45" / 04'27" / 08'57" / 04'39" / 05'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+05'26") | 797 / 2797 |
| 4 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 3797 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 4797 |
| 6 | | 07'15" (+02'49") | 501 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.83 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
1451.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'27" | 00:09'12" |
| 3 | 08'57" | 00:18'09" |
| 4 | 04'39" | 00:22'48" |
| 5 | 05'33" | 00:28'21" |
| 5.3 | 05'51" | 00:30'06" |
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