10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km日期: 2021-12-15 09:40 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'30" / 05'52" / 05'38" / 05'58" / 05'46" / 06'16" / 06'04" / 06'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.09 km 
Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
868.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'30" | 00:16'40" |
| 4 | 05'52" | 00:22'32" |
| 5 | 05'38" | 00:28'10" |
| 6 | 05'58" | 00:34'08" |
| 7 | 05'46" | 00:39'54" |
| 8 | 06'16" | 00:46'10" |
| 9 | 06'04" | 00:52'14" |
| 10 | 06'29" | 00:58'43" |
| 10.0 | 04'35" | 00:58'44" |
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