8.1 km | 00:35:26 | 04:22/km日期: 2021-12-15 18:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'55" / 03'45" / 04'29" / 04'13" / 04'55" / 04'41" / 04'42" / 04'25" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'17") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'51" (+00'11") | 409 / 811 |
| 3 | | 03'52" (+00'12") | 398 / 1210 |
| 4 | | 03'45" (+00'05") | 412 / 1622 |
| 5 | | 03'40" | 402 / 2025 |
| 6 | | 04'51" (+01'11") | 400 / 2425 |
| 7 | | 04'19" (+00'39") | 403 / 2829 |
| 8 | | 04'15" (+00'35") | 400 / 3230 |
| 9 | | 04'12" (+00'32") | 396 / 3626 |
| 10 | | 04'03" (+00'23") | 406 / 4033 |
| 11 | | 05'03" (+01'23") | 400 / 4434 |
| 12 | | 04'55" (+01'15") | 401 / 4835 |
| 13 | | 04'44" (+01'04") | 409 / 5244 |
| 14 | | 04'38" (+00'58") | 408 / 5653 |
| 15 | | 04'37" (+00'57") | 407 / 6060 |
| 16 | | 04'42" (+01'02") | 399 / 6459 |
| 17 | | 04'37" (+00'57") | 402 / 6862 |
| 18 | | 04'35" (+00'55") | 405 / 7268 |
| 19 | | 04'27" (+00'47") | 414 / 7682 |
| 20 | | 04'23" (+00'43") | 413 / 8096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'45" | 00:07'40" |
| 3 | 04'29" | 00:12'09" |
| 4 | 04'13" | 00:16'22" |
| 5 | 04'55" | 00:21'17" |
| 6 | 04'41" | 00:25'58" |
| 7 | 04'42" | 00:30'40" |
| 8 | 04'25" | 00:35'05" |
| 8.1 | 03'58" | 00:35'28" |
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