淑芳 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

淑芳新北市
ID 435685

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8.3 km | 00:59:47 | 07:11/km

日期: 2021-12-16 06:11 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 03'13" / 06'44" / 06'54" / 06'38" / 06'50" / 07'38" / 07'37" / 07'00" / 18'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 124.71 km

母子🐊 y拖粉色累積 : 109.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和超級帥哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'13"	00:03'13"
2	06'44"	00:09'57"
3	06'54"	00:16'51"
4	06'38"	00:23'29"
5	06'50"	00:30'19"
6	07'38"	00:37'57"
7	07'37"	00:45'34"
8	07'00"	00:52'34"
8.7	07'48"	00:58'13"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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