10.3 km | 01:13:08 | 07:06/km日期: 2021-12-16 16:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 05'41" / 06'44" / 08'15" / 07'28" / 06'30" / 07'35" / 07'44" / 07'39" / 07'49" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 314.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'41" | 00:12'07" |
| 3 | 06'44" | 00:18'51" |
| 4 | 08'15" | 00:27'06" |
| 5 | 07'28" | 00:34'34" |
| 6 | 06'30" | 00:41'04" |
| 7 | 07'35" | 00:48'39" |
| 8 | 07'44" | 00:56'23" |
| 9 | 07'39" | 01:04'02" |
| 10 | 07'49" | 01:11'51" |
| 10.3 | 04'34" | 01:13'08" |
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