5.7 km | 00:45:20 | 07:58/km日期: 2021-12-17 06:39 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'48" / 07'01" / 08'33" / 07'29" / 07'08" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'31") | 1001 / 1001 | 155 / 82 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2001 | 150 / 90 |
| 3 | | 08'37" (+01'19") | 1000 / 3002 | 150 / 76 |
| 4 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 4002 | 162 / 79 |
| 5 | | 08'46" (+01'28") | 1000 / 5003 | 125 / 90 |
| 6 | | 07'24" (+00'06") | 680 / 5683 | 164 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'01" | 00:14'49" |
| 3 | 08'33" | 00:23'22" |
| 4 | 07'29" | 00:30'51" |
| 5 | 07'08" | 00:37'59" |
| 5.7 | 10'45" | 00:45'20" |
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