8.2 km | 00:45:00 | 05:30/km日期: 2021-12-17 05:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'29" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'19" / 05'17" / 05'14" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 182 / 8182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
386.76 km 
adidas adizero boston 10(白) 累積 :
2316.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'26" | 00:11'55" |
| 3 | 05'23" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'19" | 00:28'02" |
| 6 | 05'17" | 00:33'19" |
| 7 | 05'14" | 00:38'33" |
| 8 | 05'29" | 00:44'02" |
| 8.2 | 05'27" | 00:45'02" |
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