7.3 km | 00:31:23 | 04:17/km日期: 2021-12-16 18:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'07" / 03'51" / 03'42" / 03'38" / 03'34" / 03'33" / 05'43" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+03'22") | 327 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 03'51" | 00:08'58" |
| 3 | 03'42" | 00:12'40" |
| 4 | 03'38" | 00:16'18" |
| 5 | 03'34" | 00:19'52" |
| 6 | 03'33" | 00:23'25" |
| 7 | 05'43" | 00:29'08" |
| 7.3 | 06'55" | 00:31'24" |
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