11.6 km | 01:25:52 | 07:23/km日期: 2021-12-15 17:55 - 平均心率: 109 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'14" / 05'36" / 05'23" / 05'19" / 05'26" / 08'53" / 09'07" / 06'35" / 06'50" / 11'43" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+03'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+03'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'43" (+06'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'39" (+07'21") | 630 / 11630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'14" | 00:13'01" |
| 3 | 05'36" | 00:18'37" |
| 4 | 05'23" | 00:24'00" |
| 5 | 05'19" | 00:29'19" |
| 6 | 05'26" | 00:34'45" |
| 7 | 08'53" | 00:43'38" |
| 8 | 09'07" | 00:52'45" |
| 9 | 06'35" | 00:59'20" |
| 10 | 06'50" | 01:06'10" |
| 11 | 11'43" | 01:17'53" |
| 11.6 | 12'39" | 01:25'52" |
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